子供が「おばけを見た」と言うとき｜科学とスピリチュアルでわかる本当の理由

2025年12月6日

「ママ、そこに誰かいるよ」――そんな一言に、思わず背筋がぞっとした経験はありませんか。

子供が「おばけを見た」と訴えるとき、それは単なる空想ではなく、脳の発達や心の成長に関係していることがあります。

一方で、スピリチュアルな視点からは、純粋な魂が“見えない世界”を感じ取っているとも言われます。

この記事では、科学・心理学・スピリチュアルの3つの観点から、子供が「おばけを見える」と言うときの背景を徹底解説。

否定も過度な肯定もせず、子供の心を安心で包むための具体的な対応法を紹介します。

“怖い”を“理解”に変える。――親子で心を整えるための完全ガイドです。

子供が「おばけが見える」と言う――親が最初に知るべき真実

「ママ、あそこに誰かいる」――そんな言葉を突然聞いたら、心がざわつきますよね。

でも安心してください。子供が「おばけを見た」と言うとき、そこには必ず理由があります。

この章では、全国の親が直面している“おばけ現象”の実態と、子供の心の中で何が起きているのかを分かりやすく整理します。

親を悩ませる「見えた」という言葉の重み

子供が真剣な表情で「昨日、知らない人が部屋にいた」と話すと、親の心は一瞬でざわめきます。

見えないものの話は、信じるにも否定するにも勇気が要るテーマですよね。

「気のせいだよ」と笑い飛ばしたい気持ちと、「もしかして本当に…？」という不安がせめぎ合います。

でも一番大切なのは、その体験が子供にとって“現実”だという事実を理解することです。

大人から見れば想像の産物でも、子供の脳にとっては「確かにそこにいた」存在なのです。

親の対応パターン	子供の反応
「そんなのいない」と否定	不安・混乱・自己否定
怖がって動揺	恐怖心が増幅
「怖かったね」と共感	安心・信頼の形成

つまり、親の反応がその後の「おばけ体験」の記憶の質を決めるのです。

対応を誤ると、子供は“現実を話してはいけない”と学んでしまうこともあります。

実は珍しくない「おばけを見る子供」たち

SNSや育児サイトを覗くと、「うちの子も見えると言っている」という相談が驚くほど多く見つかります。

年齢は2〜6歳頃に集中し、特に夜や薄暗い場所での体験が多いのが特徴です。

一部の子供は怖がらずに“おばけと遊ぶ”ケースもあり、それが心理学でいう「イマジナリーフレンド（想像上の友達）」である可能性もあります。

これは病気ではなく、創造力と共感力が豊かな子ほど体験しやすい発達現象です。

よくある年齢	特徴	子供の様子
2〜3歳	現実と想像の区別が曖昧	空想を「本当にあったこと」として話す
4〜6歳	言語力と想像力が発達	“誰か”の姿や声を具体的に描写する

海外では、この現象を「ファンタジー・リアリズム期」と呼び、想像を通して現実を理解する大切な成長段階と位置づけています。

つまり、「見える」は“問題”ではなく、心の成長のサインでもあるのです。

科学が解く「おばけが見える」メカニズム

さて、「おばけが見える」は本当に超常現象なのでしょうか？

実はその多くが、子供の脳の働き・睡眠・光の錯覚で説明できることが分かっています。

ここでは、発達心理学と脳科学の視点から、親が理解しておくべきポイントを解説します。

想像と現実の境界は、発達中の脳の“仕様”

発達心理学者ジャン・ピアジェは、幼児期（2〜7歳）を「前操作期」と呼びました。

この時期の子供は、空想と現実を混ぜ合わせて考える特性を持ちます。

たとえば、影が動く＝誰かがいる、ぬいぐるみが話す＝生きている、という感覚です。

こうした思考は「実念論」と呼ばれ、世界をまるごと信じて受け取る柔軟な思考スタイル。

想像力の発達が“見える体験”を作り出しているのです。

心理的特徴	具体的な行動例
自己中心性	「自分が見た＝他人も見える」と信じる
アニミズム	無生物にも感情があると感じる
実念論	空想を現実の一部として受け止める

脳が作る“おばけの錯覚”――光・影・睡眠の関係

夜や暗い部屋で起きる「おばけが見える」という訴えは、脳の仕組みでも説明できます。

まず注目すべきは「パレイドリア現象」。これは、人間の脳が曖昧な情報から意味のある形を見つけようとする働きです。

壁のシミが顔に見えたり、カーテンの影が人の姿に見えたりするのはそのためです。

さらに、「入眠時幻覚」という現象もあります。眠りかけの瞬間に、現実のような幻視や幻聴を体験するものです。

つまり、“おばけ”とは、脳が安全を確かめるために作り出す錯覚とも言えるのです。

現象名	内容	起こりやすい状況
パレイドリア	曖昧な刺激から顔を見出す	暗闇・薄明かり
入眠時幻覚	眠りかけに幻視・幻聴を体験	就寝前・夜中
夜驚症	夢の中で恐怖を感じ、叫ぶ	深夜・疲労時

親の反応が「見える世界」を変える

科学的に見ても、親の言葉は子供の脳の反応を変えます。

優しい声かけをするとオキシトシン（安心ホルモン）が分泌され、恐怖が和らぎます。

逆に否定すると、脳がストレスホルモン（コルチゾール）を分泌し、恐怖記憶が強化されるのです。

つまり、親の一言が、子供の“見える世界”そのものを変えるのです。

親の声かけ	脳内変化	子供の心理
「怖かったね」「ママがいるよ」	オキシトシン↑	安心・信頼
「そんなのいない」	コルチゾール↑	混乱・不安
「一緒に見に行こう」	前頭葉活性化	現実検証力の成長

スピリチュアルな視点で考える「おばけが見える子供」

科学が「脳の働き」として説明する一方で、スピリチュアルの世界では「子供の魂の感受性」に理由を見出します。

ここでは、宗教・霊的・文化的な背景から、なぜ子供には“見えない存在”が感じやすいのかを紐解きます。

子供の魂はまだ“向こうの世界”に近い

スピリチュアルの考え方では、子供は大人よりも高次のエネルギーに敏感だと言われています。

まだ社会的な価値観や固定観念に染まっていないため、見えない存在――たとえば守護霊や祖先の魂――を自然に感じ取ると考えられています。

「純粋さ」は、霊的な世界とつながるチャンネルのようなものです。

古くから日本では「子供は神仏に近い」と言われており、神社や寺では子供の声を“神の声”として大切に扱う文化もあります。

考え方	説明
魂の純粋性	大人よりも霊的エネルギーを感じ取りやすい
霊的チャンネル	現世とあの世の間にある“波動”を受信する
文化的背景	「子供は神仏の使い」という信仰がある

この考え方では、子供が見ているのは「怖い霊」ではなく、家族を見守る存在や「守護のエネルギー」であることが多いとされています。

もし子供が怖がっていない場合、それは“優しい存在”を感じ取っているサインかもしれません。

2〜3歳は「前世」や「胎内記憶」が残る時期

スピリチュアルな分野では、2〜3歳の子供が「前世の記憶」や「お腹の中の記憶」を話すことがあると知られています。

バージニア大学の研究チームは、世界中で2,000件以上の前世記憶事例を収集し、その多くが3歳前後の子供から語られたことを報告しています。

日本でも「生まれる前にお空にいた」「前はお店で働いてた」など、驚くような発言をする子供が多く報告されています。

この時期の子供は、“あちらの世界”の記憶をまだ少しだけ持っているのかもしれません。

年齢	スピリチュアルな特徴	親の対応のポイント
2歳前後	胎内記憶を語ることがある	否定せず「そうなんだね」と受け止める
3〜4歳	前世や霊的な話をする	話を遮らず、優しく聞く姿勢を持つ
5歳以降	記憶が薄れ始める	話題を強要せず自然に忘れさせる

スピリチュアルな立場では、こうした体験を「成長の証」として穏やかに見守ることが大切だとされています。

住職や霊能者が語る“見える子供”の共通点

僧侶や霊能者の多くは、「子供が霊的存在を感じること自体は珍しくない」と語ります。

ただし、その子が必ず霊感体質というわけではなく、環境や親の意識の影響も大きいといいます。

寺の住職の中には「子供の心が乱れている時に、エネルギーのゆらぎを感じやすくなる」と説明する人もいます。

つまり、“見える”のは能力というより、心と環境のバランスが揺れているサインでもあるのです。

共通する特徴	スピリチュアル的な解釈
感受性が強い	周囲の波動を受け取りやすい
よく空想を語る	想像力を通じて霊的存在を感じ取る
特定の場所を怖がる	エネルギーの偏りに敏感

「怖い現象」ではなく「敏感な才能」として受け入れる。それが子供の安心につながります。

親が今すぐできる正しい対応

ここからは、実際に子供が「おばけを見た」と言ったときに、親がどう行動すべきかを具体的に解説します。

科学でもスピリチュアルでも共通して大切なのは、“否定も過剰な肯定もしない”ことです。

安心を与える言葉、整った環境、そして日々の寄り添いが、子供の心を安定させます。

「気のせい」と言わず受け止める姿勢

子供にとって一番つらいのは、自分の感じたことを否定されることです。

「そんなのいない」と言われると、自分の感覚を信じられなくなり、不安や孤独が強まります。

大切なのは、「怖かったね」「びっくりしたね」と感情に寄り添うこと。

共感が、恐怖を“理解された体験”に変えるのです。

NGな反応	おすすめの対応
「気のせい」	「どんな風に見えたの？」と質問してあげる
「怖がるな」	「ママがいるから大丈夫」と保証する
話を遮る	最後まで話を聞き、受け止める

安心を与える声かけとスキンシップの具体例

心理学的にも、子供が安心するのは“言葉＋触れ合い”です。

背中を優しくさすりながら「大丈夫」「一緒にいるよ」と声をかけてあげましょう。

触れることでオキシトシンが分泌され、恐怖反応を抑える効果があることが分かっています。

状況	具体的な声かけ
夜中に怖がる	「ママが見てるから安心して寝ていいよ」
朝に思い出して泣く	「怖かった夢だったかもしれないね。でももう朝だよ」
繰り返し怖がる	「どうしたら怖くなくなると思う？」と一緒に考える

家庭の「気」を整える3つの習慣（掃除・光・感謝）

スピリチュアルでも心理学でも、空間の清浄さは心の安定と深く結びついています。

散らかった部屋や暗い環境は不安感を増幅させる要因になります。

毎日の小さな習慣で、家の“空気”を変えることができます。

掃除： 特に玄関と寝室は最も気がこもりやすい場所。不要なものを減らし、朝に掃き掃除を。
光：朝日を取り入れ、夜は柔らかい照明を使う。光のバランスが子供の安心を守ります。
感謝： 「今日もありがとう」と家に声をかける。これは宗教を超えた心理的な“浄化行為”です。

行動	心理的・スピリチュアル効果
玄関を掃除	良いエネルギーが入りやすくなる
朝の換気	自律神経が整い、気持ちがリセットされる
家に感謝の言葉をかける	家庭内の空気が穏やかになる

「見えない不安」には「見える整え」を。空気と光を整えることが、最も即効性のある安心の作法です。

それでも続くときに考えるべきこと

ほとんどの「おばけが見える」という体験は一時的なものです。しかし、もし頻度が高かったり、体調や心の変化が伴う場合は、もう一歩深く考える必要があります。

この章では、専門家に相談すべきサインと、親が冷静に確認できるチェックポイントを整理します。

おばけを見る頻度・体調・環境のサイン

次のようなケースでは、発達や環境ストレスが関係していることがあります。

サイン	考えられる背景	対応の方向性
毎晩「誰かいる」と怯える	入眠時幻覚・夜驚症の可能性	睡眠環境の改善と医師への相談
昼間でも見える・会話する	強い想像傾向・心理的ストレス	保育園・学校でのストレス要因確認
食欲・元気がなくなる	不安障害・抑うつ傾向	小児科・心理カウンセリングを検討
家族全員が同様の違和感を覚える	環境・スピリチュアル要因	家の環境改善＋信頼できる住職や専門家相談

ポイントは、まず医学的・心理的原因を除外することです。

体調・睡眠・生活リズムを整え、それでも違和感が続くようであれば、スピリチュアルな視点からのサポートを検討してもよいでしょう。

医学とスピリチュアル、どちらから相談すべき？

「医者に行くべき？」「お祓いをしたほうがいい？」――この問いに正解はありません。

ただし、順序を間違えないことが大切です。

① 医学的な原因を確認する（小児科・心療内科・睡眠外来など）
② 環境要因を整える（睡眠・照明・家庭の空気）
③ 霊的要因の可能性を検討する（信頼できる宗教者や専門家に相談）

医学とスピリチュアルを対立させる必要はありません。両方を“子供を守るための道具”として、バランスよく使うことが理想です。

信頼できる専門家の見分け方と相談の手順

スピリチュアルな相談をする場合、もっとも重要なのは「信頼性」です。

不安につけ込むような業者や、“怖がらせてお金を取る”行為には要注意です。

信頼できる専門家の特徴	要注意なケース
明確な料金設定と説明	金額を事前に言わない・曖昧な対応
恐怖を煽らない説明	「このままでは危険だ」と脅す
相談者の話を丁寧に聞く	一方的に霊障と決めつける
物販を強要しない	高額な壺や護符を勧める

相談時には、子供の状態・時期・環境・家庭の雰囲気をメモしておき、冷静に話せる準備をしましょう。

親ができる最終チェックリスト

お祓いや外部相談を考える前に、次の項目を一度確認してみてください。

□ 医学的な問題（発熱・睡眠障害など）は除外されたか？
□ 家の環境（照明・湿度・整理整頓）は整っているか？
□ 子供のストレス（保育園・家庭内の変化）はないか？
□ 「怖かったね」と受け止める対話をしているか？
□ 家族全員が安心して過ごせているか？

それでも心が落ち着かないなら、誰かに相談していい――その判断力こそ、親としての最大の安心資源です。

実際にあった「子供とおばけ」のリアル体験

最後に、実際の体験談を通して“おばけを見る”という現象を少し違う角度から見てみましょう。

科学でもスピリチュアルでも説明しきれないけれど、確かに心を動かす物語があります。

亡くなったペットが会いに来たという話

ある母親は、2歳の娘が突然「ワンちゃんがここにいる」と言い出したと言います。

家族は数年前に愛犬を亡くしており、子供はその存在を写真でしか知りませんでした。

しかし娘は「白くてフワフワ」「ここに座ってる」と具体的に説明したのです。

母親は驚きながらも、「そう、遊びに来てくれたのかもね」と答えました。

その日以降、子供はまったく怖がらず、むしろ安心したように眠れるようになったといいます。

愛する存在は、時に“おばけ”という形で優しく現れる――そう考えると、少し心が温かくなりますね。

祖母の香水が届いた夜

ある家庭では、祖母が亡くなった日の夜、リビングにふわっと懐かしい香水の香りが漂いました。

その瞬間、5歳の孫が「おばあちゃん来たよ」と微笑んだそうです。

誰も怖がることはなく、むしろ「ちゃんと見守ってくれてるんだね」と家族全員で手を合わせたといいます。

このような体験は、「悲しみを癒す心のプロセス」として心理学でも認められています。

“存在を感じる”ことで、人は愛を実感し、前に進む力を得られるのです。

海外で語られる「見える子供」たち

アメリカやヨーロッパでも、子供が霊的な存在を語る事例は少なくありません。

たとえば、アメリカの3歳の男の子が「僕は飛行機に乗って死んだ」と話し始めたケース。

後に調査で、彼が語った名前・戦闘機・事故の場所がすべて実際の歴史と一致していたことが確認されています。

スピリチュアル研究者たちは、これを「魂の記憶が語られた貴重な例」として研究を続けています。

地域	報告内容	共通点
日本	亡くなった祖父母・ペットの話	家族を守る存在として登場
アメリカ	前世・戦争体験を語る	2〜5歳で語り始め、7歳頃に忘れる
インド	前世の家族を探し出す	信仰的に輪廻転生が受け入れられている

どの文化でも共通しているのは、「子供の言葉を否定しない」という姿勢です。

信じるかどうかではなく、「そう感じたんだね」と受け止めることが、子供の心を穏やかにします。

「おばけが見える」という言葉の裏には、恐怖だけでなく、愛・記憶・発達・想像――さまざまな人間らしい感情が隠れています。

科学もスピリチュアルも、その現象を違う角度から照らしているに過ぎません。

大切なのは、「怖い」ではなく「理解する」こと。

“見える”を通して、親と子が心でつながる瞬間こそ、最も尊い現象なのです。

まとめ：おばけを見る子供に親ができること

子供が「おばけを見た」と言うとき、親はどうしても不安になります。
ですが、その一言の裏には“発達のサイン”と“心の叫び”の両方が隠れています。

大切なのは、「信じる・信じない」ではなく、「受け止める」という姿勢です。

科学とスピリチュアル、どちらも「子供を守る知恵」

科学は、“なぜ見えるように感じるのか”を脳や心理の観点から説明します。
スピリチュアルは、“その体験にどんな意味があるのか”を心や魂の観点から教えてくれます。

この2つは決して対立するものではなく、互いに補い合う視点です。

科学は現象を理解するために、スピリチュアルは心を癒すためにある――そう考えると、親としての立ち位置が見えてきます。

視点	何を教えてくれるか	親の役割
科学的アプローチ	脳の働き・発達・錯覚を説明	冷静に状況を観察し、安心を与える
スピリチュアルな視点	魂・直感・感受性を尊重	否定せず、優しく話を聞く
心理的サポート	感情の整理と安心感の提供	共感し、「ママ（パパ）が守る」と伝える

安心を取り戻す“寄り添いの言葉”

怖がる子供を落ち着かせる魔法の言葉は、とてもシンプルです。
「怖かったね」「でも大丈夫」「ママがいるよ」――たったそれだけで、子供の心は守られます。

心理学的にも、このような共感的な言葉がオキシトシンの分泌を促し、恐怖記憶の定着を防ぐことが知られています。

また、子供が「もう大丈夫」と感じられるようになると、見える現象そのものも次第に減っていく傾向があります。

親の声こそが、子供にとって最強のお守りなのです。

子供の状態	おすすめの言葉
泣いて怖がっているとき	「大丈夫、ママがここにいるよ」
見えたことを語るとき	「教えてくれてありがとう」「怖かったね」
怖い夢を見たあと	「もう朝だよ、太陽が守ってくれるね」