ルシェロP-20とB-20の違いを徹底比較｜選び方・使い分け完全ガイド

2026年1月3日

歯ブラシを買うときに「ルシェロのP-20とB-20、どっちを選べばいいの？」と迷ったことはありませんか。

どちらも歯科医院で推奨される人気シリーズですが、実は設計思想も毛の構造もまったく違うんです。

P-20は歯ぐきに優しい歯周病予防モデル、B-20は歯の表面をしっかり磨ける虫歯予防モデル。

この記事では、両者の違いを歯科衛生士目線で徹底比較し、あなたの口の状態にぴったりの1本を見つけるお手伝いをします。

毛の硬さ・形・おすすめの人・正しい使い方まで、これ1本で迷わない歯ブラシ選びを解説します。

ルシェロの「P-20」と「B-20」はどう違う？一目で分かる比較

歯科医院で「ルシェロを使ってください」と言われたものの、P-20とB-20のどちらを選べばいいのか迷った経験はありませんか。

見た目はほとんど同じですが、実はこの2本は設計思想から毛の構造までまったく異なる歯ブラシなんです。

ここでは、歯科衛生士の視点から両者の違いをわかりやすく比較し、「どんな人にどちらが合うのか」を徹底解説します。

PシリーズとBシリーズの基本的な違い

まず覚えておきたいのは、PとBの意味です。

PはPerio（ペリオ：歯周病ケア）、BはBasic（ベーシック：虫歯ケア）の略で、目的が根本的に違います。

つまり、Pシリーズは歯ぐきのケアを重視する設計、Bシリーズは歯の表面の汚れをしっかり落とす設計になっています。

どちらも「ピセラ（Picella）」シリーズに属しており、10シリーズより1cmほど短いコンパクトヘッドが特徴。女性や口の小さい方でも奥歯まで届きやすいのが魅力です。

項目	P-20ピセラ	B-20ピセラ
シリーズの意味	Perio（歯周病ケア）	Basic（虫歯ケア）
目的	歯周病・歯肉炎の予防	虫歯予防・歯面清掃
毛の構造	テーパー毛＋ラウンド毛のハイブリッド段差植毛	全ラウンド毛の段差植毛
段差の高さ	約2.5mm（歯周ポケットに届く）	約1.5mm（歯面全体を磨きやすい）
毛の硬さ	やわらかめ（S／M）	ふつう〜やわらかめ（M／S）
対象	歯ぐきが弱い・出血しやすい方	健康な歯肉・虫歯予防目的の方

P-20＝「歯ぐきに優しいケア重視」、B-20＝「ツルツル感重視」と覚えると分かりやすいです。

毛の硬さ・形・磨きやすさを徹底比較

両者の最大の違いは毛先の設計です。

B-20は全てラウンドカット毛で、歯面を均一に磨ける構造。磨いた後の「ツルツル感」が特徴です。

一方P-20は、テーパー毛とラウンド毛を組み合わせた段差構造を採用しており、歯周ポケットや歯間部まで毛先が自然に入り込みます。

比較項目	P-20	B-20
毛先の構造	テーパー毛＋ラウンド毛の二重構造	ラウンド毛のみ
段差の高さ	2.5mm（深く届く）	1.5mm（安定感重視）
磨き心地	やさしく包み込むような感覚	しっかりとした当たり感
毛の硬さ	やわらかめ・しなやか	ややコシがある
おすすめ硬さ	P-20M：歯周病予防に最適	B-20M：虫歯予防に最適

口コミでも「P-20は細かいところまで届く」「B-20はツルツル感が強い」と意見が分かれますが、どちらも清掃力は非常に高く、目的に応じて選ぶのがポイントです。

どんな人にどちらが合うのか？

選び方の決め手は「歯ぐきの状態」と「悩みのタイプ」です。

タイプ	おすすめモデル	理由
健康な歯ぐき・虫歯予防重視	B-20M	安定感があり、歯面をしっかり清掃
軽度の歯肉炎・出血がある	P-20M	テーパー毛が歯周ポケットに優しく届く
知覚過敏・歯肉退縮がある	P-20S	超ソフト毛で刺激を最小限に
矯正中・生えかけの永久歯	B-20S	広めのヘッドでブラケット周辺も磨きやすい

迷ったら、まずはP-20Mを試してみてください。

歯周病予防にも虫歯予防にもバランスよく対応できるため、最も汎用性の高いモデルです。

「歯ぐきが気になるならP-20」「健康維持ならB-20」──この法則を覚えておけば、歯ブラシ選びで失敗しません。

ルシェロP-20の特徴とメリット

ルシェロP-20ピセラは、歯周病の予防と改善を目的に開発されたモデルです。

特に、歯ぐきの炎症や出血がある方、歯肉が下がり始めた方、知覚過敏でしみる方に向いています。

ここでは、P-20の構造的な特徴、清掃力の仕組み、そしてどんな人におすすめかを具体的に見ていきましょう。

P-20の構造と清掃力の秘密

P-20の最大の特徴は、歯周病予防に特化したハイブリッド段差植毛構造です。

毛先が長いテーパー毛と短いラウンド毛を組み合わせることで、歯間部・歯周ポケット・歯面を同時に清掃します。

この二段構造により、通常の歯ブラシでは届きにくい部分にも毛先が自然に入り込みます。

構造要素	特徴	効果
テーパー毛	先端が細く柔らかい	歯周ポケット・歯間部のプラーク除去
ラウンド毛	丸くカットされた短い毛	歯面の歯垢をしっかり除去
段差の高さ	約2.5mm	奥まで届きやすく、歯肉をやさしく刺激
植毛方式	4列植毛＋先端集中毛	ブレずに安定した磨き心地

特に先端集中毛は、最後臼歯の奥（遠心面）にも届く設計で、ワンタフトブラシのような効果を発揮します。

1本で「歯周病予防＋虫歯予防＋奥歯ケア」を同時に行える万能モデルといえるでしょう。

虫歯予防・歯間清掃にも強い理由

P-20は歯周病ケア用として設計されていますが、虫歯予防にも非常に優れています。

理由は、テーパー毛の細さと柔軟性にあります。毛先が歯間鼓形空隙（歯と歯の間の三角形のすき間）に入り込み、プラークを効率的に取り除くことができます。

さらに、4列植毛により毛先が安定し、歯ブラシを軽く当てるだけで歯面と歯間を同時に磨けます。

部位	清掃しやすさ	P-20のアプローチ
歯間部	非常に高い	テーパー毛が自然に入り込む
歯周ポケット	高い	段差構造で毛先が届く
歯面	高い	ラウンド毛で平面の汚れを除去
奥歯の奥	高い	先端集中毛がアクセス

「P-20＝優しさ＋届く力」という設計思想が、あらゆる口腔環境に対応できる理由です。

知覚過敏や補綴物（被せ物・ブリッジ）がある方でも、刺激を抑えながら確実に清掃できます。

P-20をおすすめできる人のタイプ

P-20は特に次のような方に最適です。

歯磨きのときに出血や腫れがある方
歯科検診で歯周病や歯肉炎を指摘された方
知覚過敏で硬い歯ブラシが合わない方
歯肉が下がって歯根が露出している方
ブラッシング圧が強い傾向がある方
女性や口の小さい方で奥歯まで届きにくいと感じている方

これらの条件に当てはまる方は、P-20のやわらかくしなやかな毛がぴったりです。

「歯ぐきに優しく、しっかり届く」──それがP-20最大の魅力です。

ルシェロB-20の特徴とメリット

ルシェロB-20ピセラは、虫歯予防を目的として設計されたベーシックモデルです。

シリーズ名の「B」はBasic（基本）を意味し、歯の表面を効率よく磨けるように設計されています。

特に、健康な歯ぐきを保ちたい方や、10代の永久歯が生えそろう時期のケアに最適です。

B-20の構造と使いやすさ

B-20の最大の特徴は、全ての毛がラウンド毛（毛先が丸くカットされた毛）である点です。

この構造により、歯や歯ぐきを傷つけることなく、歯の表面をしっかり磨くことができます。

また、4列植毛による安定感と、先端集中毛によって奥歯の奥までしっかり届く設計です。

構造要素	特徴	効果
ラウンド毛	すべての毛が丸くカット	歯面を均一に清掃し、歯垢をしっかり除去
4列植毛	幅広で安定したヘッド	歯ブラシがブレず、磨きムラを防ぐ
先端集中毛	先端部に毛束を集約	奥歯の奥側や凹凸部を効果的に清掃
ハンドル	短めでやや太め	手の小さい方でも持ちやすく疲れにくい

「誰でも使いやすい」「磨くだけでツルツルになる」──B-20が愛される理由は、このシンプルな使いやすさです。

B-20が「やさしい歯ブラシ」と呼ばれる理由

B-20は、歯肉への刺激を抑えながらしっかりと歯垢を除去できる構造を持っています。

特にB-20S（ソフトタイプ）は、萌出中の永久歯や軽度の歯肉炎がある方でも安心して使用できます。

やわらかい毛が歯肉に優しくフィットし、痛みを感じにくいのが特徴です。

毛の種類	硬さ	おすすめの人
B-20M	ふつう	健康な歯肉の方、虫歯予防を重視する方
B-20S	やわらかめ	歯肉炎や萌出中の永久歯がある方

また、4列植毛の安定性により、余計な力を入れなくても自然と均一な圧がかかるため、強く磨いても歯ぐきを傷つけにくくなっています。

「やさしいのに、しっかり磨ける」──B-20は初心者にも最適な一本です。

B-20をおすすめできる人のタイプ

B-20は、特に以下のような方におすすめです。

虫歯予防を中心にケアしたい方
健康な歯肉を維持したい方
歯磨きが少し苦手な方（強く磨いてしまう方）
10代で萌出中の永久歯がある方
矯正治療中でブラケット周囲の清掃が難しい方
短時間で効率よく磨きたい方

口コミでは「磨いた後のツルツル感が気持ちいい」「短いハンドルが使いやすい」と高評価です。

B-20は、“日常ケアのスタンダード”として信頼できる一本です。

ルシェロP-20とB-20の違いを徹底比較【表付き】

ここまでP-20とB-20それぞれの特徴を見てきましたが、「結局どっちが自分に合うの？」と感じている方も多いはずです。

この章では、両モデルの違いを一覧表で整理し、歯科衛生士目線で正しい使い分け方を解説します。

基本スペック・使用感の違いを一覧で比較

まずは、P-20とB-20の構造・使用感・目的の違いをひと目で確認できる比較表です。

比較項目	P-20ピセラ	B-20ピセラ
シリーズの意味	Perio（ペリオ＝歯周病ケア）	Basic（ベーシック＝虫歯ケア）
主な目的	歯周病・歯肉炎の予防	虫歯・歯垢の除去
毛の構造	テーパー毛＋ラウンド毛のハイブリッド段差植毛	全ラウンド毛の段差植毛
段差の高さ	約2.5mm（歯周ポケットまで届く）	約1.5mm（歯面全体を安定して磨く）
毛の硬さ	やわらかめ（S／M）	ふつう〜やわらかめ（M／S）
磨き心地	やさしく包み込むような感覚	しっかりツルツル感が得られる
清掃力の特長	歯間・歯周ポケットまで届く	歯面の歯垢除去に強い
おすすめタイプ	歯ぐきの炎症・出血・知覚過敏がある方	健康な歯肉の方・虫歯予防をしたい方
推奨年齢層	30代〜高齢者	10代〜30代
価格帯	約250〜350円	約250〜300円

この比較からもわかるように、P-20は「歯ぐきケア重視」、B-20は「歯面清掃重視」の設計です。

目的と口の状態で選ぶのが、ルシェロ選びの最重要ポイントです。

歯科衛生士が教える正しい使い分け方

実際に歯科医院では、P-20とB-20を次のように使い分けています。

お口の状態	おすすめモデル	理由
健康な歯肉（出血なし）	B-20M	歯面をしっかり清掃し、虫歯予防に最適
軽度の歯肉炎（時々出血）	P-20MまたはB-20S	やわらかい毛で歯肉を傷つけずに清掃
歯肉が腫れている・出血が多い	P-20S	やわらかいテーパー毛で歯周ポケットまで届く
矯正中・萌出中の永久歯	B-20S	4列植毛でブラケット周囲も安定して磨ける
歯肉退縮・知覚過敏	P-20S	超ソフト毛で刺激を最小限に抑える

また、使い分けのコツとして、「朝はB-20」「夜はP-20」のように時間帯で切り替える方法もあります。

朝は短時間で歯面を効率よく磨き、夜はじっくり歯ぐきケアを行うことで、理想的な口腔環境を維持できます。

歯ぐきが出血し始めたらP-20へ、健康を維持したいならB-20へ。

これが、歯科衛生士が実践している最もシンプルで効果的な選び分け方です。

P-20とB-20、どっちを選ぶべき？目的別おすすめ診断

ここまでの比較で「特徴は分かったけど、結局自分にはどっちが合うの？」と思っている方も多いでしょう。

この章では、歯ぐきの状態や年齢、ライフスタイルに合わせて、P-20とB-20の最適な選び方を診断形式で紹介します。

簡単なチェックをするだけで、あなたにぴったりの1本が見つかります。

歯ぐきの健康状態別おすすめ

まずは、あなたの歯ぐきの状態をチェックしてみましょう。

あてはまる項目が多いほど、その状態に対応する歯ブラシがおすすめです。

歯ぐきの状態	特徴	おすすめモデル
健康	ピンク色で引き締まっており出血なし	B-20M
軽度の炎症	ときどき出血・赤みあり	B-20SまたはP-20M
歯周病リスクあり	歯ぐきが腫れている・出血しやすい	P-20M
中等度〜重度の歯周病	強い出血・痛み・腫れあり	P-20S

歯ぐきが健康ならB-20、炎症や出血があるならP-20が基本の選び方です。

年齢・ライフステージ別おすすめ

年齢や生活習慣によっても、選ぶべきモデルは変わります。

年代・状況	おすすめモデル	理由
10代（混合歯列期）	B-20S	萌出中の永久歯をやさしく磨ける
20〜30代（虫歯予防中心）	B-20M	歯の表面をしっかり磨ける
30〜40代（歯ぐきの変化が始まる）	P-20M	歯周ポケットの清掃に対応
50代以上（歯肉退縮・知覚過敏）	P-20S	やわらかい毛で刺激を抑える

特に30代以降は、歯ぐきの変化が進む時期です。

歯肉が下がってきた、歯磨き時に血が出る、歯が長く見えるといった変化を感じたら、P-20Mへの切り替えがおすすめです。

悩み・目的別おすすめチャート

あなたの悩みにあわせた最適モデルを以下のチャートでチェックしてみましょう。

悩み・目的	おすすめモデル	ポイント
虫歯を予防したい	B-20M	歯面の清掃性が高い
歯ぐきから出血する	P-20M	テーパー毛がポケットに届く
知覚過敏がある	P-20S	柔らかい毛で刺激を軽減
矯正中で磨きにくい	B-20S	広めのヘッドでワイヤー周囲もカバー
歯肉退縮が気になる	P-20MまたはS	根面をやさしく清掃できる
短時間で効率よく磨きたい	B-20M	歯面を素早くツルツルにできる

もし迷ったら、歯ぐきの健康状態が悪化するリスクを考えてP-20Mを選ぶのが無難です。

P-20は歯周ケアを重視しながらも、虫歯予防にも十分対応できるバランス設計になっています。

使い分けのおすすめパターン

実は、多くの歯科衛生士は「1本だけ」ではなく、目的に応じて2本を使い分けています。

朝：時間がないとき → B-20で効率的に歯面を清掃
夜：じっくりケアしたいとき → P-20で歯ぐきを丁寧にケア

また、上の歯はB-20、下の歯はP-20という使い分けも効果的です。

上顎は歯肉が引き締まっているためB-20でしっかり磨き、下顎は炎症が出やすいのでP-20で優しくケアする、といった実践法もあります。

目的に合わせて2本を賢く使い分けることで、理想的なオーラルケアが実現します。

ルシェロの正しい使い方と買い方ガイド

どんなに優れた歯ブラシを選んでも、使い方や管理を間違えると効果は半減します。

ここでは、歯科衛生士が推奨する正しい磨き方、交換のタイミング、そして購入時の注意点をわかりやすくまとめます。

毎日のケアをほんの少し意識するだけで、ルシェロの効果を最大限に引き出すことができます。

正しい磨き方とブラッシングのコツ

ルシェロシリーズは「スクラビング法」や「バス法」に最適な設計になっています。

どちらの方法も力を入れすぎず、毛先を細かく動かしてプラークを除去する磨き方です。

ステップ1： 歯ブラシを鉛筆を持つように軽く握る
ステップ2： 歯と歯ぐきの境目に毛先を90度で当てる（P-20は45度も可）
ステップ3： 1〜2本の歯を意識して小刻みに動かす
ステップ4： 力加減は150〜200gが目安（毛先が広がらない程度）
ステップ5： 奥歯は先端集中毛を利用して、咬み合わせ面から奥に回り込むように当てる

この方法で毎日2〜3分、軽い力で丁寧に磨くだけで、歯科医院でのクリーニングに近い効果が得られます。

ポイントは「力を抜くこと」と「1〜2本ずつ磨くこと」です。

歯ブラシの交換タイミング

歯ブラシの毛先が広がると、清掃力は約40％低下するといわれています。

ルシェロの場合、特にP-20はテーパー毛が細いため、早めの交換が理想です。

モデル	交換目安	理由
P-20S	3〜4週間	テーパー毛が柔らかく傷みやすい
P-20M	4週間	毛の弾力を保つため
B-20M	4〜5週間	比較的耐久性が高い

目安は「毛先が広がったら即交換」。横から見て毛先がはみ出していたら、それは交換サインです。

また、風邪や感染症の後は、再感染予防のために歯ブラシを新しくするのがおすすめです。

1ヶ月1本を習慣化するだけで、オーラルケアの質は格段に上がります。

購入方法と注意点

ルシェロシリーズはもともと歯科専売品として開発されていますが、最近では通販サイトでも購入可能です。

ただし、偽物や旧モデルも流通しているため、購入時は信頼できるルートを選ぶことが大切です。

購入方法	メリット	注意点
歯科医院	専門家のアドバイスを受けられる／正規品が確実	価格がやや高い（約350〜400円）
通販サイト（Amazon・楽天など）	24時間購入でき、まとめ買いで安い（約250〜300円）	偽物・旧モデルに注意
バラエティショップ	実物を手に取って選べる	在庫や取扱店舗が限られる

通販で購入する際は、次の点を必ずチェックしてください。

販売元が「株式会社ジーシー」または正規取扱店である
異常に安い価格（例：10本1000円以下）は避ける
パッケージに「GC」ロゴが印字されているか確認する
評価数・レビュー内容を必ず確認する

また、2025年に新モデル「P-21」「B-21」が登場していますが、基本構造は20シリーズと同じです。

新モデルはヘッドが薄型化されただけなので、P-20・B-20を使用していても問題はありません。

正規品を安心して使い続けることが、最も安全で効果的なオーラルケアにつながります。

まとめ：ルシェロP-20とB-20の違いを理解して最適な1本を選ぼう

ここまで、ルシェロP-20とB-20の違いを「構造」「目的」「使い分け」の3つの視点から徹底的に解説してきました。

最後に、もう一度この2本の本質的な違いと選び方のポイントを整理しましょう。

P-20とB-20の核心的な違い

P-20は歯周病予防に特化したモデルで、歯ぐきに優しい設計。

一方、B-20は虫歯予防を目的に、歯面の清掃力を重視しています。

言い換えると、P-20は「歯ぐきケア」、B-20は「歯の表面ケア」に強い歯ブラシです。

項目	P-20ピセラ	B-20ピセラ
目的	歯周病・歯肉炎の予防	虫歯予防
毛の構造	テーパー毛＋ラウンド毛	全ラウンド毛
清掃対象	歯周ポケット・歯間部・歯面	歯面・歯間部
磨き心地	やわらかく歯ぐきに優しい	しっかりとしたツルツル感
おすすめの人	出血・腫れ・知覚過敏がある方	健康な歯肉・虫歯予防重視の方