Apple M1チップ vs Intel Core i7 徹底比較|性能・コスパ・用途別おすすめ【2025年最新版】

パソコン選びの中でもっとも悩ましいのが「CPU(プロセッサ)」の選択です。
Appleが独自開発したM1チップの登場によって、これまで標準だったIntel製Coreシリーズに大きな変化が訪れました。

「Apple M1チップとIntel Core i7、どちらを選べばいいの?」
この疑問を持つ方は多いでしょう。

動画編集・プログラミング・オフィス作業・ゲーミング――
用途によって最適な選択はまったく異なります。

本記事では、両者の設計思想から実際の性能、電力効率、価格、寿命、そして将来性までを多角的に徹底比較。
実際のベンチマークデータや使用レビューをもとに、2025年に最もコスパの高い選択を明らかにします。

この記事を読めば、「M1チップとCore i7、どちらがあなたに最適か」が確実にわかります。

目次

Apple M1チップとIntel Core i7の違いをわかりやすく解説

ここでは、Apple M1チップとIntel Core i7がどのように異なる設計を持ち、実際の使用体験にどう影響するのかを解説します。

CPUの基礎から、それぞれのアーキテクチャの特徴、そして設計思想の違いによる“使い心地”までを見ていきましょう。

CPU(チップ)とは?パソコンの「頭脳」と呼ばれる理由

CPU(Central Processing Unit)は、日本語で「中央演算処理装置」と訳され、パソコンの「頭脳」として機能する最も重要なハードウェアです。

人間の脳が身体の動きを制御するように、CPUはパソコンのあらゆる計算処理と制御を担います。

CPUの役割は主に2つあります。

  • 演算機能:数値計算や論理演算など、あらゆる指示を高速に処理。
  • 制御機能:メモリやストレージなど他のパーツへ指令を出し、全体を調整。

これらの機能により、CPUはパソコン全体の動作を司る「司令塔」として働きます。

その性能は、クロック速度(GHz)、コア数、キャッシュ容量などで決まり、これらが高いほどパソコンは快適に動作します。

指標 内容 影響
クロック速度 1秒あたりの処理回数(GHz) 応答速度
コア数 同時処理できるタスク数 マルチタスク性能
キャッシュ 一時データ格納領域 演算効率の向上

CPUの性能こそが、パソコンの快適性を左右する最重要要素です。

Apple M1チップの構造と「統合アーキテクチャ」の強み

Apple M1チップは、2020年に登場したApple独自設計のプロセッサです。

最大の特徴は、CPU・GPU・メモリなどの主要機能を1つのチップに統合した「SoC(System on a Chip)」構造を採用している点です。

M1には、8コアCPU(高性能4+高効率4)、最大8コアGPU、16コアNeural Engineが内蔵され、これらが共通のユニファイドメモリを使ってデータをやり取りします。

従来のIntel構成ではCPUとGPUが別々のメモリを使用していたため、データ転送に時間がかかりましたが、M1ではその無駄が排除され、高速で省電力な動作を実現しています。

構成要素 M1チップにおける特徴
CPU 高性能+高効率コアのハイブリッド構成
GPU 最大8コア・CPUと同一メモリを共有
Neural Engine 16コアAI専用処理ユニットを搭載

また、AppleによるARMベースの設計により、高性能でありながらバッテリー効率が非常に高いのが特徴です。

ファンレス設計でも発熱が少なく、MacBook Airでは約15〜18時間の長時間駆動が可能です。

M1の真価は、統合アーキテクチャが生み出す“静かで速い体験”にあります。

Intel Core i7の構造と「伝統的CPU設計」の特徴

Intel Core i7は、2008年から続くIntelの代表的ハイパフォーマンスCPUシリーズです。

x86アーキテクチャを基盤とし、長年にわたりWindows PCの中心を担ってきました。

Core i7の設計は、CPU・GPU・メモリがそれぞれ独立した構造です。

これにより、ユーザーはGPUやメモリを自由に交換・拡張できるという柔軟性を持っています。

特に第12世代以降では、M1に似たハイブリッド設計(Pコア+Eコア)を採用し、高性能と省電力の両立を図っています。

世代 コア数/スレッド数 特徴
第7世代 4C/8T 旧世代構成
第11世代 4C/8T Iris Xe GPU搭載
第13世代 16C/24T Pコア+Eコア採用

ただし、ハイエンドモデルでは消費電力が大きく、冷却性能が求められます。

その一方で、外付けGPUや複数モニターの接続など、拡張性ではM1を大きく上回ります。

両者の設計思想の違いが生む“体験の差”とは

Apple M1とIntel Core i7は、同じ「高性能CPU」でも設計哲学が根本的に異なります。

M1チップの哲学:効率性・静音性・省電力を追求。

Intel Core i7の哲学:拡張性・パワー・汎用性を重視。

その結果、ユーザー体験にも明確な違いが現れます。

比較項目 Apple M1チップ Intel Core i7
設計思想 統合効率重視 拡張・柔軟性重視
電力効率 非常に高い(14W前後) 高性能モデルは最大250W
発熱と静音性 低発熱・ファンレス可能 高発熱・冷却必須
互換性 macOS専用最適化 Windows完全互換
用途 モバイル・クリエイティブ ゲーミング・ハイエンド作業

M1は“静かで効率的な体験”を提供し、Intelは“力強く拡張できる体験”を提供します。

どちらが優れているかは、あなたの使い方次第です。

静かで省エネな作業環境を求めるならM1、拡張性とパワーを求めるならIntelがベストです。

 

性能比較:M1チップとCore i7はどちらが速い?

ここでは、Apple M1チップとIntel Core i7の処理性能・GPU性能・発熱・電力効率などを徹底的に比較します。

単なる数値比較ではなく、実際の使用体験に基づいた「速さの実感」を重視して見ていきましょう。

シングルコア・マルチコア性能の違い

CPU性能の基本は、「シングルコア性能」と「マルチコア性能」です。

前者は1つのタスクの速さ、後者は複数作業の同時処理能力を示します。

ベンチマークソフト「Cinebench R23」でのテスト結果を見てみましょう。

CPUモデル シングルコア マルチコア
Apple M1 約1,513 約7,782
Intel Core i7-1185G7(第11世代) 約1,150 約4,700
Intel Core i7-13700K(第13世代) 約1,950 約13,800

この表からわかるように、M1はモバイル向けCore i7を大きく上回り、第13世代デスクトップi7には及ばないという結果です。

ただし、消費電力はM1が14W前後に対し、13700Kは最大253Wと桁違いです。

「1ワットあたりの性能」で見れば、M1は依然として最強クラスです。

実使用でも、M1は日常操作からクリエイティブ作業まで快適に動作し、ファンレス設計でも熱暴走を起こしません。

Intel Core i7は、特に最新世代では圧倒的な生性能を誇りますが、冷却が追いつかないと性能が落ちる傾向があります。

グラフィック処理(GPU)と機械学習性能

動画編集やゲーム、画像処理を行うならGPU性能も欠かせません。

M1にはApple設計の8コアGPUが搭載されており、統合メモリを共有するため、グラフィックス処理効率が非常に高いです。

項目 Apple M1 Intel Core i7(Iris Xe)
GPUコア数 最大8 最大96EU(実質8演算ユニット相当)
ベンチマーク(3DMark Wild Life) 約4,700 約2,700
動画編集効率(4K書き出し) 20分→約20分 20分→約26分

特にFinal Cut ProやmacOS最適化アプリでは、M1 GPUの性能が最大限発揮されます。

一方、Intel Core i7のIris Xeは軽いグラフィックス処理には十分ですが、AAAゲームや3Dレンダリングでは力不足です。

ただし、Intelの強みは外部GPUを追加できる拡張性です。

NVIDIA GeForce RTXシリーズを組み合わせることで、M1の何倍もの性能を引き出すことが可能です。

また、M1は16コアNeural Engineを搭載しており、AI処理や画像補正などの機械学習タスクに強みを持ちます。

これにより、写真補正、音声認識、動画の自動分析などの処理が高速化されます。

GPU+Neural Engineの連携によって、M1は「創る作業」に最適化されたチップです。

発熱・電力効率・ファンノイズの比較

性能だけでなく、実際の使用時に感じる「静かさ」や「熱の少なさ」も重要です。

M1チップは消費電力が14W前後と低く、発熱も極めて少ないため、MacBook Airでは完全ファンレス設計が可能です。

項目 Apple M1 Intel Core i7-13700K
最大消費電力 約14W 約253W
発熱 非常に低い(40〜60℃) 高い(80〜95℃)
ファンノイズ ほぼ無音 高負荷時に大きい

Intelは性能を引き出すために高電力を必要とし、冷却ファンの音も大きくなります。

その一方で、M1は効率的なアーキテクチャにより、静音性とパフォーマンスを両立しています。

「静かに長時間使いたいならM1」、「限界性能を求めるならIntel」という明確な住み分けが存在します。

実際のベンチマークスコアまとめ表

最後に、複数のベンチマークを統合した比較表を示します。

テスト項目 Apple M1 Intel Core i7-1185G7 Intel Core i7-13700K
Cinebench R23(Single) 1,513 1,150 1,950
Cinebench R23(Multi) 7,782 4,700 13,800
Geekbench 5(Single) 1,757 1,628 2,200
Geekbench 5(Multi) 7,742 7,372 13,000
3DMark Wild Life 4,700 2,700 外部GPU依存

ベンチマーク上では、M1は第11世代i7を上回り、第13世代以降には劣る結果です。

しかし、消費電力と静音性、携帯性を考慮すると、「総合的な効率」ではM1が圧倒的に優位です。

反対に、「生の処理能力」や「ゲーミング性能」を追求するなら、最新のIntel Core i7が適しています。

要するに、M1は“軽快で静かな高効率型CPU”、Intelは“電力を惜しまないパワー型CPU”です。

 

実際の使用シーンでの違い

ここでは、Apple M1チップとIntel Core i7が実際の使用環境でどのような体験を生み出すのかを検証します。

同じ「高性能CPU」でも、動画編集、プログラミング、オフィス作業などでは驚くほど違いが出ます。

動画編集・3Dレンダリング・音楽制作の快適さ

まずは、最も負荷が高いクリエイティブ作業での違いを見ていきましょう。

動画編集・3DCG・音楽制作は、CPU・GPU・メモリを同時に酷使する作業です。

用途 Apple M1チップ Intel Core i7
動画編集(Final Cut Pro) 非常に快適(最適化済) Premiere Proで高速(外部GPU推奨)
3Dレンダリング 中規模まで快適 大型シーンに強い(多コア有利)
音楽制作 低レイテンシ・安定動作 プラグイン互換性が豊富

Apple M1はFinal Cut Proに最適化されており、MacBook Airでも4K編集がスムーズです。

ファンレスながら熱暴走せず、バッテリー駆動でも書き出し性能を維持します。

一方、Intel Core i7はPremiere ProやDaVinci Resolveの最適化が進んでおり、特に外部GPU(RTXシリーズ)との組み合わせでM1を上回る性能を発揮します。

モバイル編集ならM1、ハイエンド制作ならIntel。

プログラミング・アプリ開発の効率性

続いて、開発者やIT系学生にとって重要な「コードを書く体験」を比較します。

M1はXcode環境に完全最適化されており、ビルド時間がIntelの半分以下という結果も報告されています。

開発環境 Apple M1チップ Intel Core i7
iOS/Macアプリ開発 ◎(Xcode最適化) ×(非対応)
Web開発(Node.js、Pythonなど) ○(ネイティブ対応) ○(安定動作)
Windows/.NET開発 ×(非対応) ◎(Visual Studio最適)
仮想環境・Docker △(制限あり) ◎(x86互換で安定)

特にiOSやmacOSアプリを開発する場合、M1は唯一の選択肢と言えます。

逆に、Windowsや企業向けシステム開発では、Intel Core i7が不可欠です。

M1=Apple開発者、Intel=汎用エンジニア。

オフィス作業・Web閲覧・学生利用の実用性

日常的な用途では、CPUの違いよりも「静音性」「持ち運び」「バッテリーの持ち」が重要になります。

用途 Apple M1チップ Intel Core i7
Office作業(Word/Excel) 快適・ネイティブ対応 快適・Windows環境に最適
Web閲覧 高速・省電力・長時間駆動 快適だがバッテリー消費多め
オンライン授業・会議 ファンレスで静音・高画質カメラ 性能十分・ファンノイズあり

MacBook Air M1は、重さ約1.29kg・駆動時間最大18時間と圧倒的なモバイル性能を持ちます。

一方、Intel Core i7ノートは拡張性が高く、複数モニターや外部デバイスを活用したオフィス環境に適しています。

持ち運び重視ならM1、据え置き利用ならIntel。

ゲーム性能:SteamやAAAタイトルではどちらが有利?

最後に、ゲーム用途での差を見てみましょう。

ここでは圧倒的にIntel Core i7が優勢です。

項目 Apple M1 Intel Core i7(+外部GPU)
対応タイトル数 約1,700(Mac対応) 数万タイトル(Windows)
平均FPS(AAAゲーム) 30〜45fps(中設定) 60〜144fps(高設定)
互換性 限定的(Rosetta 2経由) 完全対応

M1でも軽量ゲームやApple Arcadeタイトルは快適に動作しますが、AAAタイトル(Cyberpunk 2077など)は非対応が多く、CrossOverを使用しても性能が落ちます。

Intel Core i7+NVIDIA GPU構成では、4K・最高設定でもスムーズなゲーム体験が可能です。

ゲーム目的なら間違いなくIntel。

M1は静かで省電力な“仕事マシン”、Intelは拡張性豊かな“遊びも仕事も両立マシン”。

価格・コスパ・将来性を比較

ここでは、Apple M1チップとIntel Core i7を「価格」「ランニングコスト」「寿命」「リセールバリュー(再販価値)」の観点から比較します。

スペックだけでなく、長期的に見た費用対効果を明確にしていきましょう。

価格帯別の性能バランス(10万円・20万円・30万円台)

まずは、価格帯ごとにどちらがコスパに優れているかを比較してみましょう。

価格帯 Apple M1チップ Intel Core i7
〜10万円 整備済み・中古のM1 MacBook Airが狙い目。静音・長時間駆動。 型落ち第11世代ノートが中心。性能はM1にやや劣る。
〜15万円 新品または16GB/512GBモデルが購入可能。学生・ビジネスに最適。 第12世代ノートPCやRTX3050搭載モデルが候補。
〜20万円 M1 MacBook Proが購入可。冷却性能と持久力に優れる。 第13世代i7+外部GPUで圧倒的パワー。
30万円〜 M1 Pro/M1 Max搭載MacBook Pro。プロ仕様の性能。 第14世代i7+RTX 4070以上で最強ゲーミング環境。

M1はどの価格帯でも「静か・速い・長持ち」を実現しており、特に10〜15万円帯では圧倒的なコスパを誇ります。

一方、Intelは価格に比例して性能が急上昇し、特に20万円以上では「性能対価格比」で優位に立ちます。

10万円台での総合力はM1、20万円以上でのパワーはIntelが勝ります。

電力コスト・寿命・アップデート対応年数の比較

性能だけでなく、長期利用時の「電気代」や「サポート年数」も重要な判断基準です。

項目 Apple M1チップ Intel Core i7
平均消費電力 約14W 65〜253W(モデルにより差)
年間電力コスト 約1,200〜2,700円 約3,600〜10,000円
想定寿命 7〜8年 5〜7年
OSサポート macOS:約7年(2027年頃まで) Windows 11:第8世代以降対応

M1は圧倒的に電力効率が高く、静かで発熱が少ないため、内部部品への負担が小さいです。

Intelはパーツ交換が可能な分、修理・延命がしやすいという強みがあります。

電力コストを抑えて静かに長く使いたい人はM1。

自分でパーツを交換しながら長期利用したい人はIntel。

再販価値・中古市場での評価

次に、リセールバリュー(再販時の価値)を比較します。

これは、長く使った後の「最終的な出費」に大きく影響します。

モデル 発売時価格 2025年中古相場 残価率
MacBook Air M1(8GB/256GB) 約11万円 約6万円 55%
MacBook Pro M1(16GB/512GB) 約20万円 約12万円 60%
Intel Core i7ノート(第11世代) 約13万円 約4万円 30%
Intel Core i7デスクトップ(第12世代) 約20万円 約6万円 30%

Apple製品は中古市場で人気が高く、5年経っても半額以上の価値を維持するケースが多いです。

これは、macOSの長期サポートとブランド信頼性の高さが要因です。

一方、Intel PCは世代交代のスピードが早く、リセールバリューが下がりやすい傾向にあります。

再販価値を重視するなら、間違いなくM1が有利です。

トータルコストで見た「買って得するのはどっち?」

最後に、購入から5年間の総コストを試算して比較してみましょう。

項目 Apple M1チップ Intel Core i7
初期費用 約12万円(MacBook Air M1) 約13万円(第12世代ノート)
電力コスト(5年) 約8,000円 約30,000円
再販価値(5年後) 約6万円 約2万円
実質支出額 約6.8万円 約11万円

このように、M1 Macは消費電力の低さと高いリセールバリューによって、長期的な支出を大幅に抑えられます。

Intelは性能の伸びしろがある分、電力コストやリセール面での負担が大きくなります。

5年スパンで考えると、M1の方が“買って得するCPU”です。

ただし、ゲーミングや拡張性重視ならIntelも依然として魅力的です。

どちらを選ぶべき?目的別おすすめ早見表

ここでは、利用目的別に「Apple M1チップ」と「Intel Core i7」のどちらが適しているかを整理します。

あなたの使い方に最も合う選択肢を、一目で判断できるようにしました。

利用目的 おすすめCPU 理由・特徴
動画編集(Final Cut Pro) Apple M1チップ Final Cut Proが完全最適化されており、4K編集も軽快。静音性も抜群。
動画編集(Premiere Pro / DaVinci Resolve) Intel Core i7 外部GPUと組み合わせることで、複数4Kストリームでも快適な編集が可能。
3Dレンダリング・CG制作 Intel Core i7 マルチコア性能と外部GPU活用により、大規模プロジェクトに対応。
音楽制作(DTM) Apple M1チップ Logic Pro最適化。低レイテンシで安定したトラック処理が可能。
iOS / macOSアプリ開発 Apple M1チップ XcodeがM1ネイティブ対応。ビルド・シミュレーター速度が圧倒的。
Windows / .NET / C#開発 Intel Core i7 Visual Studio環境が最も安定。企業システム開発に最適。
Web開発・Python・AI開発 どちらも可 M1は省電力・静音、Intelは仮想化やDockerに強い。
オフィス作業(Word / Excel) Apple M1チップ Office for Macが最適化済み。軽快でバッテリー長持ち。
オンライン授業・リモート会議 Apple M1チップ ファンレスで無音。高品質マイク・カメラで快適。
ゲーミング(Steam / AAAタイトル) Intel Core i7 対応タイトル数・GPU拡張性が圧倒的に有利。
モバイル利用・外出先作業 Apple M1チップ 軽量・静音・18時間駆動で最高の携帯性。
拡張性・カスタマイズ重視 Intel Core i7 メモリやGPU交換が容易。自作PCにも最適。
長期利用・安定性重視 Apple M1チップ OSサポートが長く、リセールバリューも高い。

総合評価:利用者タイプ別の最適解

ユーザータイプ おすすめ 理由
クリエイター(動画・音楽) Apple M1チップ Apple純正アプリとの相性が抜群で、効率的に制作可能。
ゲーマー・3DCG制作者 Intel Core i7 外部GPUによる圧倒的性能。対応タイトル数も豊富。
エンジニア・学生 Apple M1チップ 軽量で静か。学習・開発環境に最適。
ビジネスユーザー 用途による(Mac=静音・Windows=互換性) モバイル重視ならMac、企業システムならWindows。
コスパ重視の一般ユーザー Apple M1チップ 中古でも高性能。省電力で長く使える。

おすすめモデル一覧(2025年版)

用途 モデル名 特徴 価格帯
M1チップ MacBook Air M1(8GB/256GB) 静音・高効率・コスパ最強。学生・出張に◎。 約10万円前後(整備済)
M1チップ MacBook Pro M1(16GB/512GB) 冷却ファン搭載で高負荷作業も安定。 約18〜20万円
Intel Core i7 第13世代Core i7 + RTX4060搭載ノート ゲーミング・動画編集に最適。 約18〜22万円
Intel Core i7 第14世代Core i7 + RTX5070デスクトップ 4Kゲーミング・3DCG制作も余裕。 約25〜35万円

選び方の結論:

  • クリエイティブ・開発重視 → Apple M1チップ
  • ゲーミング・拡張性重視 → Intel Core i7
  • 総合バランス・コスパ重視 → M1 MacBook Air

M1は「スマートで静かな高効率型」、Intelは「力強く拡張性の高い万能型」。

どちらを選ぶかは、あなたが「何を最優先するか」で決まります。

まとめ:Apple M1チップとIntel Core i7、結局どちらが「正解」か?

ここまで、Apple M1チップとIntel Core i7を設計思想・性能・使用シーン・コスパなど、あらゆる角度から徹底的に比較してきました。

最終的な結論は――「どちらが正解か」は、あなたの使い方と優先順位によって変わるということです。

M1チップを選ぶべき人

  • 動画編集(Final Cut Pro)やiOSアプリ開発を行う人
    → M1はApple純正ソフトウェアに完全最適化されており、作業効率が圧倒的。
  • 軽量・長時間バッテリーを重視するモバイルワーカー・学生
    → ファンレスで静音、最大18時間駆動という実用性が魅力。
  • 日常作業・オフィス用途を快適にこなしたい人
    → Word、Excel、Zoom、ブラウジングが非常にスムーズ。
  • 10〜15万円の予算で“失敗しないPC”を買いたい人
    → 整備済みM1 MacBook Airは最強クラスのコスパを誇る。
  • リセールバリューを重視する人
    → 5年経っても価値が落ちにくく、中古でも高値で売却可能。

M1は「効率・静音・安定性」の三拍子が揃ったチップです。

Intel Core i7を選ぶべき人

  • ゲーミングを重視するユーザー
    → AAAタイトルの対応数と外部GPU対応力でM1を圧倒。
  • Adobe Premiere Pro / DaVinci Resolveを中心に使うクリエイター
    → 最新世代i7 + RTX構成で4K・8K動画も高速処理。
  • Windows専用アプリや企業システムが必要な人
    → ビジネス環境の互換性・拡張性で圧倒的に有利。
  • 自作やアップグレードを楽しみたいPCユーザー
    → メモリ、GPU、ストレージ交換が自由自在。
  • 初期費用を抑えたい人
    → 中古や型落ちでも十分な性能を発揮。

Intel Core i7は「パワー・拡張性・自由度」を求める人に最適です。

両者の共存という選択肢

実は、多くのプロフェッショナルがM1 MacとIntel PCを併用しています。

たとえば、「外出先ではM1 MacBook Airで開発」「自宅ではIntelデスクトップでレンダリング・ゲーミング」といった使い分けです。

こうすることで、静かでスマートなM1の体験と、拡張性豊かなIntelの力強さを両立できます。

最終結論

比較軸 Apple M1チップ Intel Core i7
パフォーマンス効率 ◎(電力対性能が高い) ○(ハイエンド性能が高い)
静音性・発熱 ◎(ファンレス可) △(冷却必須)
互換性・拡張性 ○(Apple製品間で高い) ◎(Windows・外部GPU対応)
価格・コスパ ◎(整備済みM1が高コスパ) ○(用途次第)
将来性・リセール ◎(長期サポート・高残価) ○(パーツ交換で延命可能)

結論:
静かで効率的に作業したいなら「Apple M1チップ」。
最高性能と拡張性を求めるなら「Intel Core i7」。

2025年現在、M1チップは発売から5年を経てもなお現役で通用する完成度を誇ります。

一方のIntel Core i7は、第14世代で再び躍進し、ゲーム・マルチタスクで圧倒的なパフォーマンスを実現しています。

どちらが“正解”かではなく、「あなたのライフスタイルにどちらがフィットするか」が答えです。

この記事が、あなたの理想的なPC選びの一助となり、最も満足できる選択を導く手助けになれば幸いです。

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