なぜYouTubeでGPU使用率が低い？原因と10の解決策でカクつきを完全解消する完全ガイド

2025年12月5日

「パソコンの性能は十分なはずなのに、YouTubeだけカクつく」「動画がもたついてCPUファンが爆音」──そんな経験はありませんか？

その原因の多くは、GPU（グラフィックス処理装置）が本来の力を発揮していないことにあります。

本来、YouTubeの動画再生や配信ではGPUが映像デコード・描画処理を担当します。しかし、設定ミスやドライバー不具合、ブラウザの設定によって、その役割がCPUに押し付けられてしまうのです。

この記事では、YouTubeでGPU使用率が低くなる原因を構造的に解明し、初心者でも実践できる10の改善ステップを徹底解説します。

さらに、配信・編集ソフトの最適設定、GPUメーカー別チューニング法、長期的なメンテナンスまで完全網羅。この記事を読み終えた頃には、あなたのGPUは“本来の力”を取り戻し、YouTube体験が驚くほど滑らかに変わるでしょう。

なぜYouTubeでGPU使用率が低くなるのか？

「パソコンのスペックは高いはずなのに、YouTubeだけカクつく」──そんな経験、ありませんか。

この章では、GPUがどんな役割を果たしているのか、なぜその力が発揮されないのかを、構造的に紐解いていきます。

GPUが「YouTubeの映像処理」を支える仕組み

GPU（Graphics Processing Unit）は、パソコンの中で“映像の職人”のような存在です。

CPUが「指揮者」として全体の制御を行うのに対し、GPUは「現場の職人」として映像や描画の重い作業を引き受けます。

YouTubeの動画は、H.264・VP9・AV1といったコーデック（圧縮方式）で配信され、再生時にはリアルタイムで「解凍（デコード）」する必要があります。

この“解凍作業”をGPUが担当してくれることで、CPUは他の仕事に余力を残せるのです。

担当パーツ	役割	特徴
CPU	命令の統括・一般処理	多用途だが、並列処理に弱い
GPU	映像処理・描画	大量のデータを同時処理できる

つまり、GPUがきちんと動いている環境では、CPU使用率が下がり、動画がスムーズに再生されます。

しかしこのバランスが崩れると、CPUばかりが全力稼働し、GPUが遊んでしまう状態になります。

CPUばかり働いてしまう「ボトルネック構造」とは

GPU使用率が低いとき、裏側では“CPUボトルネック”が発生しています。

これは、CPUが映像処理まで抱え込み、GPUに仕事を渡せていない状態です。

まるで、厨房に料理人（GPU）がいるのに、店長（CPU）がすべての料理を一人で作っているようなものです。

結果、CPUの温度は上昇し、ファンが唸り、映像はカクつき始めます。

症状	CPU使用率	GPU使用率	原因
再生がカクつく	90〜100%	10〜20%	ハードウェアアクセラレーションが無効
ブラウザが重い	高	低	古いGPUドライバー
映像がもたつく	高	低	GPUが最新コーデックに非対応

つまり、GPU使用率が低いというのは「GPUが怠けている」のではなく、「CPUが仕事を奪っている」状態なのです。

GPUが機能しない典型的な原因を整理する

では、なぜGPUが本来の力を発揮できないのでしょうか。

原因を突き詰めると、大きく5つに分かれます。

ブラウザのハードウェアアクセラレーションがオフになっている
GPUドライバーが古い、または破損している
GPUがVP9／AV1に非対応（古い世代）
電源設定が「省電力」モード
バックグラウンドアプリがGPUリソースを奪っている

多くの場合、これらの要因が複合的に絡み合っています。

つまり、「設定 × ドライバー × コーデック対応 × 電力制御」──この4つのバランスが取れて初めて、GPUは本来の力を発揮するのです。

GPU使用率が低いと何が起こる？ “症状の裏側”を理解する

GPUが動かないことで起きるトラブルは、単なる「カクつき」ではありません。

その裏には、映像処理の流れが滞る「構造的な渋滞」が隠れています。

再生のカクつき・遅延・映像のズレが起こる理由

YouTubeの4K動画や60fps動画を再生するとき、1秒間に数十〜数百フレームの画像をGPUが描画しています。

しかしGPUが動作していない場合、この膨大な処理をCPUが代わりに担当します。

結果、処理が追いつかず、映像が途切れたり音ズレが発生します。

これは、まるで一車線しかない道路に車（データ）が押し寄せてくるようなものです。

動画解像度	CPU負荷（目安）	GPU負荷（正常時）	症状
1080p 30fps	20〜40%	10〜15%	比較的安定
4K 60fps	80〜100%	15〜25%	頻繁なカクつき・音ズレ

高解像度動画を滑らかに再生するには、GPUが必須です。

動画編集や配信でGPUが活用されないとどうなるか

動画編集ソフト（Premiere ProやDaVinci Resolve）や配信ソフト（OBSなど）では、GPUの支援が前提で設計されています。

これが機能していないと、CPUがすべての処理を背負い、結果としてプレビュー再生が止まったり、書き出し時間が何倍にも膨れ上がります。

OBSでCPUエンコード（x264）を使用している場合も同様です。

CPU負荷100% × GPU使用率10%──このバランスでは、高画質配信は不可能です。

NVENC（NVIDIA）やVCE（AMD）を有効化すれば、GPUが動画の圧縮処理を担い、配信品質と安定性を両立できます。

エンコード方式	負荷対象	特徴
CPU（x264）	CPU	高画質だが重い
GPU（NVENC / VCE / QuickSync）	GPU	軽量・安定・高効率

GPUを活用する設定を導入するだけで、CPU負荷を半分以下に抑えることが可能です。

GPUが本当に動いているか確認するチェック方法

「設定を変えたけど効果があるのか分からない」──そんなときは、GPUの働きを“目で見る”のが一番です。

Windowsのタスクマネージャーを開き、「パフォーマンス」→「GPU」→「Video Decode」を確認します。

ここが動いていれば、GPUが動画処理を担当しています。

さらに、NVIDIA Overlay（Alt＋R）や「GPU-Z」を使えば、温度・クロック・使用率などをリアルタイムに可視化できます。

「Video Decode」が0%のままなら、GPUは眠ったままです。

確認方法	ツール	見るべき項目
Windows標準	タスクマネージャー	Video Decodeの動作有無
NVIDIAユーザー	GeForce Overlay	使用率・温度・電力
汎用モニタリング	GPU-Z	クロック・VRAM・温度

GPUの動きを見える化することは、トラブル解決の第一歩です。

GPU使用率を上げるための10の実践ステップ【初心者でもできる順】

ここからは、GPU使用率が低い問題を実際に改善していくための具体的な10ステップを紹介します。

どれも難しい設定ではありませんが、順番を間違えると効果が出にくくなることもあるので、上から順に実践してみてください。

① グラフィックドライバーを完全に再インストール

GPUトラブルの大半は「ドライバーの不具合」で起こります。

更新ではなく完全な再インストールを行うことで、古い設定や破損データを一掃できます。

特にNVIDIAやAMDのGPUは、ドライバーが破損するとハードウェアアクセラレーションが機能しなくなることがあります。

GPUメーカー	再インストールの方法
NVIDIA	DDUツールで削除 → 公式サイトから最新ドライバーを再導入
AMD	「AMD Cleanup Utility」で完全削除 → Adrenalin Editionを再導入
Intel	デバイスマネージャーで削除 → 公式サイトから最新版を導入

ドライバーを“リセット”するだけでGPUが蘇るケースは非常に多いです。

② ブラウザのハードウェアアクセラレーションをONにする

YouTube再生でGPUが動かない最大の原因のひとつが、ブラウザ設定です。

ChromeやEdgeには「ハードウェアアクセラレーション」機能があり、これを有効にすることでGPUのVideo Decode機能が使われます。

Chrome：設定 → システム → 「ハードウェアアクセラレーションが使用可能な場合は使用する」をオン
Edge：設定 → システムとパフォーマンス → 同項目をオン

設定後はブラウザを再起動し、「chrome://gpu」や「edge://gpu」で確認します。

「Video Decode」が“Hardware accelerated”と表示されていれば成功です。

③ YouTube再生設定を適正化（4K・60fpsの落とし穴）

モニターがフルHDなのに4K動画を再生していませんか。

GPUが最新でも、不要に高解像度の映像を再生すると処理負荷が上がり、結果的にカクつきが発生します。

モニター解像度	推奨再生設定
フルHD（1920×1080）	1080p 30fpsまたは60fps
WQHD（2560×1440）	1440p
4K（3840×2160）	2160p（GPU対応が必要）

また、Chrome拡張機能「h264ify」を使って、GPUが非対応のVP9をH.264に変換する方法もあります。

設定を見直すだけで、CPU負荷を半分以下にできる場合もあります。

④ バックグラウンドアプリと拡張機能を停止

意外な盲点が「裏で動くアプリ」です。

DiscordやSteam、クラウド同期などがGPUを部分的に使っていると、YouTube再生が遅くなります。

タスクマネージャーでGPU使用率を確認
不要なアプリは「タスクの終了」で停止
ブラウザ拡張機能も一度すべてオフにして動作を確認

特に広告ブロッカーはGPU処理を妨げることがあります。

⑤ チップセット＆BIOSドライバーを最新化

マザーボードのチップセットドライバーは、GPUとの通信の要です。

古いままだと、GPUが全力で働けません。

使用中のマザーボード型番を確認
メーカー公式サイトから最新のチップセットドライバーをダウンロード
AMD Ryzenの場合は「AMD Chipset Driver」必須

加えて、BIOSの更新も有効です。ただし、BIOS更新は慎重に行いましょう。

⑥ 電源プランを「高パフォーマンス」に変更

Windowsのデフォルト設定は「バランス」モードです。

この状態では、GPUのクロック周波数が省電力モードになり、性能が制限されます。

モード	特徴
バランス	消費電力を抑え、GPU性能を抑制
高パフォーマンス	GPUが常にフルパワーで動作
究極のパフォーマンス	電力制御をほぼ解除（デスクトップ向け）

「コントロールパネル → 電源オプション」で「高パフォーマンス」を選択し、再起動してください。

⑦ GPUクロック設定を見直す（オーバークロック含む）

GPUのクロックが低く固定されていると、使用率が上がらないままになります。

MSI Afterburnerなどのツールを使えば、動作クロックを最適化できます。

ただし、オーバークロックはリスクがあるため+50MHz単位で慎重に上げてください。

⑧ ブラウザ・システムキャッシュを削除

キャッシュが蓄積すると、GPU関連のシェーダーキャッシュも肥大化し、動作が不安定になります。

Chromeでは「設定 → プライバシー → 閲覧履歴データの削除」からキャッシュを削除。

Windowsでは「ディスククリーンアップ」から「DirectXシェーダーキャッシュ」を削除します。

⑨ OBSや録画ソフトでGPUエンコードを有効化

OBSを使っている場合、「出力」→「エンコーダ」をGPU系（NVENC / VCE / QuickSync）に変更しましょう。

CPUエンコードをやめるだけで、配信負荷が激減します。

GPUタイプ	推奨エンコーダ
NVIDIA	NVENC H.264（new）
AMD	AMD HW H.264 (AVC)
Intel	QuickSync H.264

⑩ それでも直らない場合はWindowsをリセット

ここまで試して改善しない場合、Windowsの設定やシステムファイルが破損している可能性があります。

「設定 → システム → 回復 → このPCを初期状態に戻す」からリセットを行うと、多くの不具合が解消されます。

実行前にバックアップを忘れずに。

利用シーン別・GPU使用率が低い原因と対策マップ

GPU使用率が低い原因は、用途によって異なります。

この章では「視聴・配信・編集」の3シーンに分けて、原因と解決策を整理します。

YouTube視聴中にGPUが使われない場合

最も多いのがブラウザ設定の問題です。

ハードウェアアクセラレーションがオフ
ブラウザ拡張機能の干渉
古いGPUドライバー

対策として、ハードウェアアクセラレーションを有効化し、chrome://gpuで状態を確認しましょう。

古いGPUなら「h264ify」拡張機能でH.264再生に切り替えるのも効果的です。

配信中にGPUが働かない場合（OBS設定）

OBSでエンコーダ設定が「x264（CPU）」になっているケースが非常に多いです。

NVENCまたはVCEに切り替え、配信ビットレートを6,000kbps以下に設定します。

配信中に「タスクマネージャー → GPU → Video Encode」が動いていれば成功です。

動画編集中にGPUが低使用率になる場合

Premiere ProやDaVinci Resolveでは、「GPUアクセラレーション設定」が無効のままになっていることがあります。

Premiere：レンダラー → 「Mercury Playback Engine GPUアクセラレーション（CUDA）」
DaVinci Resolve：環境設定 → 「メモリとGPU」 → CUDAまたはOpenCLを選択

編集ソフトがGPUを使える状態にしておくことが、作業効率の鍵です。

シーン別ベストソリューション比較表

利用シーン	主な原因	最も効果的な対策
視聴	ブラウザ設定／拡張機能干渉	ハードウェアアクセラレーションをON
配信	エンコーダ設定ミス	NVENC／VCEを使用
編集	GPUアクセラレーション設定無効	CUDAまたはOpenCLを有効化

この表をもとに、自分の環境でどのポイントが該当するかをチェックしてみましょう。

「GPUが働く状態」を作り出せれば、YouTubeも配信も編集もすべてが軽くなります。

GPU使用率を最適化するための設定チェックリスト

ここでは、GPU使用率を常に最適な状態に保つための設定項目をまとめます。

チェックリストとして活用すれば、トラブルの再発を防ぎ、長期的に快適なYouTube環境を維持できます。

ブラウザ・GPU制御パネル・OS設定の確認ポイント

まず、GPUが正しく機能するための「3つの基本設定」を見直しましょう。

カテゴリ	確認項目	推奨設定
ブラウザ	ハードウェアアクセラレーション	オンにする（chrome://gpuで確認）
ブラウザ	拡張機能の影響	広告ブロッカーや録画拡張をオフ
GPU制御パネル	電源管理モード	パフォーマンス最大化を優先（NVIDIA）
GPU制御パネル	垂直同期（V-Sync）	オフ（配信時）
OS設定	電源プラン	高パフォーマンスまたは究極のパフォーマンス

これらを正しく設定しておくだけでも、GPU使用率の安定度が大きく変わります。

「ブラウザ × GPU制御 × 電源設定」の三位一体調整が、最も基本で最も重要です。

GPUメーカー別おすすめ設定（NVIDIA／AMD／Intel）

GPUの種類によって、最適な設定項目やツールは異なります。

それぞれの特徴とベストな設定を以下の表で確認しておきましょう。

メーカー	推奨設定	ポイント
NVIDIA	NVIDIAコントロールパネル → 「3D設定の管理」 → 電源管理モードを「パフォーマンス最大化」	GeForce RTXシリーズはNVENCエンコード性能が高く、YouTube配信に最適
AMD	Radeon Software → 「Radeon Chill」無効化、「Anti-Lag」有効化	RX6000以降はAV1コーデックに対応し、高画質配信も可能
Intel	Intel Graphics Command Center → 電源設定を「最大パフォーマンス」	内蔵GPUでもVP9・AV1再生に強い。省電力ノートPC向け

これらの設定を反映した上で、タスクマネージャーの「GPU」タブから使用率を定期的にチェックしておくと安心です。

GPUの健康を保つ定期メンテナンススケジュール

GPUも長く使っていると、熱やホコリ、キャッシュの蓄積によってパフォーマンスが落ちます。

以下のスケジュールを習慣化することで、安定した動作を維持できます。

頻度	メンテナンス内容	目的
毎週	タスクマネージャーでGPU温度と使用率を確認	異常検知
毎月	ブラウザキャッシュ削除／不要アプリの整理	軽量化
3ヶ月ごと	GPUドライバー更新／DirectXシェーダーキャッシュ削除	安定性維持
半年ごと	PC内部のホコリ除去／チップセット更新	冷却性能回復
1年ごと	サーマルペースト確認（上級者）	熱劣化対策

GPUの性能は「設定」だけでなく「温度管理」でも変わります。

ホコリが溜まると冷却効率が下がり、クロック制御が働いて性能が落ちるため、半年に1度の清掃は欠かせません。

設定 × メンテナンス × 温度管理――これが、GPUを長寿命で使う黄金バランスです。

まとめ：GPUを活かしてYouTubeを最高の体験に

ここまで、YouTubeでGPU使用率が低くなる原因から、改善策、そして維持のための習慣までを解説してきました。

最後に、すぐに実践できる最重要ポイントを整理します。

この記事の要点と最優先アクション

ブラウザのハードウェアアクセラレーションを有効化（chrome://gpuで確認）
GPUドライバーを完全再インストール（DDUなどを使用）
電源プランを「高パフォーマンス」に設定（省電力モードを避ける）
OBSや動画編集ソフトでGPUアクセラレーションを有効化
定期的なキャッシュ削除と温度チェック

この5つを実践するだけで、YouTube視聴も配信も編集も、すべてが快適になります。

GPU最適化を習慣化するための実践フロー

GPUを“最強の状態”で保つには、一度設定して終わりではなく、定期的に見直すことが大切です。

下のフローを参考に、メンテナンス習慣をスケジュール化してみてください。

ステップ	内容	タイミング
STEP 1	GPU設定を最適化（ドライバー・電源・ブラウザ）	初回のみ
STEP 2	タスクマネージャーで使用率確認	週1回
STEP 3	キャッシュ削除・不要アプリ整理	月1回
STEP 4	GPU温度とファン状態を確認	3ヶ月ごと
STEP 5	PC内部の清掃・ドライバー更新	半年ごと